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萩っ子つどいの広場で「キレイと健康の体操」が行われました(H29.11.1)

11月1日(水)、萩っ子つどいの広場で「キレイと健康の体操」が行われました。

はじめて来て頂いた先生です。これは本物の骨の模型だそうでとても重いです。骨盤から上の背骨で、スマホをするときの首の傾きが腰に負担がかかり骨盤の歪みにつながるそうです。

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その歪みをこのゴムで矯正です!!

今日のイベントはお子さんはもちろん参加OK!なのですが、産後の骨盤の歪みが気になるママたちが主役です!

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腰にゴムを巻いて歩いたり、足を上げてみたり!ママたちから「軽く感じる」の声が!!

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今度は肩にゴムを巻いて肩をまわしたり、腕を出したり引いたりの運動です。

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これは足と腰にゴムが巻いてあり、正しい姿勢を保っているそうです。ただ座ってるだけに見えますがこの姿勢が大事だそうです。

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ゴムを腰に巻いて、まくらのようなものに足を乗せてお子さんをお腹に乗せてゴロゴロ動きます♪ こちらは・・・。「気持ちいい」の声!これならお子さんと自宅で体操もできるかも??

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その間小さいお友達たちは・・・。ママのまわりでママの応援したり、先生に抱っこしたり、絵本を読んだり、みんなおりこうさんでした♪

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  • 【更新日】2017年11月2日
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