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イベント

萩っ子つどいの広場で『赤ちゃん教室・生活リズムと赤ちゃん体操』が開催されました☆

生活リズムについて

今回は20名ほどの赤ちゃんとママが参加してくれました。最初は「生活リズム」について『『生活リズム全体』の画像』の画像

保健師からのお話を聴きます☆朝は6時くらいに起きて夜は21時くらいまでに寝るのが、成長ホルモンや生活リズムに良いそうです!

でもなかなかその通りにするのは難しいですよね(>~<;)ミルクの間隔だったり、お風呂や家事・・・・そんな時は、朝だけでも6時ごろ起こしてみましょう♪しかし、寝ている赤ちゃんを急に起こして機嫌を損ねてしまうと、その後もグズグズに・・・朝は声をかける前にカーテンを開けて部屋を明るくしましょう♪まぶたを閉じていても、日の光は脳に届いているそうです☆赤ちゃんがムズムズ起き始めたら、優しく体を撫でたりしながら声をかけて起こしてあげてみてください(^0^)

赤ちゃんが寝ている時間は、ママもつかの間の休息ができる貴重な時間です☆よりよい睡眠やお昼寝などの話をママたち熱心に聞いていました!

ママもエクササイズできちゃう「赤ちゃん体操♪」

じっくりお話を聴いた後は、みんなで体を動かそう!!ゴロンと転がって、背中をすりすりしたり、抱っこしてゆ~らゆ~ら♪してみたり、高い高いされると赤ちゃんたちみんなとっても嬉しそうでした☆

『背中をすりすり』の画像『足の裏をタッチ!』の画像『ゴロリン』の画像  体をひねって、背中をスリスリ☆    足の裏をトントン♪嬉しそう(^0^)    寝返りの練習!ごろん♪

 『クルンと丸まってゆーらゆーら♪』の画像『ばんざーい25』の画像『よいしょ~!』の画像 ママの腕の中で丸まって、ゆーらゆー♪    それっ!ばんざーい!     よいしょ「ばぁ!!」

『ママの抱っこでゆーらゆら』の画像『上体起こし上手』の画像『よいしょ~!(2)』の画像 抱っこでゆ~らゆ~ら♪         上体起こし、上手!!       ママと手をつないでイチニのサン♪

『よいしょでカメラ目線☆』の画像『高い高い楽しい~25』の画像『高い高い楽しい(2)25』の画像  体操よりカメラが気になる☆      高い高い楽しい~!!     腕が結構きつくなってきた(>-<;)

赤ちゃん体操は、ママのちょっとした運動にもなるし、赤ちゃんとママのコミュニケーションを図るのに最適です☆イベント中も、ママが背中をさすったり、高い高いをすると、赤ちゃんたちは「キャッキャ」と声を上げて笑ったり、自然とママもニコニコ笑顔に(^0^)今日行った体操を全部やるのはママも大変ですが、いくつかの体操の中でお子さんが一番喜んだ体操を自宅でやってみるのもいいと思います☆

イベント最後は座談会☆

 不安に思っていることや疑問に感じていること、「こんな時みんなはどうしてるの?」といった事を、自由に話し合ってもらいます☆今回の座談会では、「離乳食がなかなか進まない」「お昼寝をあまりしないから、家のことがなかなかできない」「最近高萩市に引っ越してきたので、どのような子育て支援があるのか分からない」という話があがっていました。ママ達の不安や疑問には、保健師や看護師、子育て支援課の職員がその都度答えていきます☆

 また、同じような悩みを体験をしたママから今悩んでいるママに「私の時はこうしたよ」とアドバイスをしたり、引っ越してきたママたちには、高萩市にずっと住んでいるママから「ここは子どもを連れていきやすいよ」など情報交換の場もできていました☆

『座談会全体25』の画像『赤ちゃんたちもお話会?』の画像『ニコニコ25』の画像  座談会の様子☆           ママのお話中、赤ちゃんたちも自由に♪   ニコニコごきげん☆

  『とっても仲良し25』の画像           『ママと体操楽しい25』の画像

お姉ちゃんがギュッと手を握って、とっても仲良し☆        ママとの体操楽しかったなぁ~(^0^)

 

 

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  • 【更新日】2015年11月25日
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